Pengalaman Ikut Kelas Kehamilan (Yoga, Kelas Persalinan, Kelas Menyusui, Newborn Care, Hypnobirthing)

Kehamilan pertama itu clueless banget sih buat aku, apalagi aku tinggal tidak bersama orang tua. Aku tinggal bersama mamah mertua aku yang sendirian, tapi kehamilan terakhir mamah mertua aku kan sudah 33 tahun lalu ya, jadi sudah pasti jaman berubah, teknologi berubah, metode berubah dll. Apalagi waktu itu aku lagi pandemi, dan lagi hamil jadilah aku cuma bisa di dalam rumah aja, gak bisa buat pergi-pergi ke tempat lain. 

Untungnya karena teknologi makin canggih, informasi tuh gampang banget untuk diakses, jadi aku bisa baca-baca di internet, ikut webinar ataupun ikut kelas-kelas kehamilan yang pastinya sangat membantu. Karena dari awal aku mau lahiran normal (aku bukan anti SC ya, karena aku pun berakhir di meja operasi kok), jadi aku ikut banyak kelas tentang hamil ini. Nah apa aja kelas yang aku ikuti, aku share dibawah ya.

1. Prenatal Yoga Private 

Ada gak sih orang yang gak suka banget olahraga ? ADA!! AKU jawabannya. Terakhir aku olahraga kapan sih? kayaknya pas tes penjaskes waktu SMA deh, sisanya cuma jogging atau lari lari cantik alias lari 5 menit sisanya jalan santai haha. Aku ikut yoga dari ayrahomecare, bisa klik di sini. Kenapa aku pilih yang private ? Karena lagi pandemi covid aku masih takut buat keluar rumah. Sedangkan kalau ikut via zoom saja takutnya ada gerakan yang salah dan malah membahayakan janinnya, secara aku kan gak pernah olahraga. Aku dibantu dengan bidan Yulis sebanyak 3x pertemuan. Jadi untuk pertemuannya kita bebas menentukan waktunya, aku pilih di TM 2 dan TM 3. Untuk harganya sekitar 650, 000 untuk 3x dapat bonus balok yoga, sedangkan untuk matras dan gym ball harus punya sendiri ya. 

Selain diajarkan gerakan yoga, kita juga diajarkan cara bernapas yang baik dan benar yang sangat membantu untuk persalinan nanti. 

2. Prenatal Yoga Online

Setelah mencoba 1x kelas private, aku memberanikan diri untuk ikut prenatal yoga online via zoom, aku ikut dari ayrahomecare juga dan dari birttimwithu di sini. Untuk harganya 50,000/class, senangnya di kelas online itu kita bisa ketemu banyak calon ibu yang usia kandungannya hampir sama, jadi ngerasa gak sendirian aja. Walaupun online tapi sama bidannya tetap diliatin satu satu kok, soalnya sering banget nama aku dipanggil karena gerakannya gak benar 👀.

3. Kelas Persalinan

Aku ikut kelas ini bersama suami aku, karena memang harus didampingi suami. Di kelas ini kita diajrkan untuk bagaimana cara pernapasan yang benar, mengejan yang benar, terus dibantu juga gerakan gerakan yang memudahkan persalinan nanti. Helpful banget buat kira orang tua yang clueless semacam aku hahaha. Untuk harga kelasnya 600,000/pertemuan dari ayrahomecare juga,  aku dibantu dengan bidan Silvi, dan yang paling membantunya bidan ini juga stand by kalau kita mau tanya-tanya di whatsapp, jadi kalau bingung masih bisa ditanya-tanya. 

4. Kelas Newborn Care

Aku juga ambil kelas newborn care untuk belajar cara mengurus bayi baru lahir seperti mandiin, pakai bedong dan lain-lain. Ini juga berguna banget secara aku megang bayi aja takut. Yang diajarin pun bukan ibunya aja, tapi pasangan kita pun ikut belajar. Harge kelasnya 500,000/pertemuan dari ayrahomecare, dan kebetulan aku dapat kelas bareng bidan Silvi lagi. 

5. Kelas Menyusui Online - KMO

Ini sih kelas yang harus banget kalian ikutin wajib kudu harus. Karena menyusui itu susah banget shay, bahkan aku yang udah tau teorinya dari ikut kelas KMO, in real life masih kesusahan sampe menangis nangis. Di KMO ini akan dibagi ke beberapa hari dalam sebulan, materinya juga banyak, ada sesi tanya jawab, dan di setiap akhir sesi kita seperti dikasih kuis, dan jawabannya harus di submit sebelum ikut kelas selanjutnya. Aku lupa sih harganya berapa ikut kelas KMO ini tapi mungkin sekitar 500 ribu ya, bisa langsung chat di instagram nya aja di sini. Ohiya walaupun kelasnya selesai, nanti kita akan di invite di Telegram group Busui Sister, jadi disana kita bisa curhat, tanya-tanya dll, after servicenya juga juara. 

6. Hypnobirthing Class - Provclinic Online

Di kelas ini kita diajarkan gimana caranya untuk menanamkan niat kita untuk melakukan persalinan dengan tenang dan aman dari alam bawah sadar kita. Selama kelas sih kita seperti dibuat rileks dikasih afirmasi afirmasi positif, terus pengajarnya Bidan Mila suaranya juga lembut banget dan menenangkan.  Seru sih karena setelah kelas selesai tuh hati jadi tenang, kayak di hipnotis terus jadi berasa dekat sama anak kita huhu. Untuk harganya aku lupa tapi kayaknya sekitar 100-200 ribuan ya karena aku online, kalian bisa cek juga di sini.

Segitu aja kelas yang aku ikuti selama kehamilan aku, so far gak ada yang nyesel karena berguna semua. Menurut aku kalau kalian sama sama clueless dalam menghadapi kehamilan pertama, kalian bisa ikut kelas yang tadi udah aku sebutin diatas ya. 

Xo, 

Riana💋